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Terapia sexual, formación y divulgación
Soy Sandra Bravo, sexóloga y terapeuta Gestalt. Estoy especializada en el acompañamiento a relaciones no monógamas consensuadas y sexualidades disidentes. Trabajo desde una perspectiva feminista y LGTBIQA+.
Hago sesiones tanto individuales como de pareja u otro tipo de relaciones. Dependiendo del tema a abordar y de a quién afecte, el enfoque podría ir desde un asesoramiento puntual a un proceso de acompañamiento terapéutico (individual o de relación).
Trabajo presencialmente en el centro de Barcelona, en línea y en formato híbrido. Escríbeme para pedirme más información sobre disponibilidad y tarifas, o para aclarar cualquier tipo de duda que puedas tener.
Mi trabajo puede servirte de ayuda si buscas:
Asesoramiento y terapia
Piensa en mí si:
- Te encuentras en un proceso personal de cuestionamiento de la monogamia y tienes dudas o inquietudes sobre lo que implica abrirse al poliamor.
- Te carcomen los celos y las dificultades prácticas, a pesar de tener la teoría de poliamor muy clara (y querer relacionarte desde ahí).
- Piensas que tu pareja/ vínculo no aborda con ética vuestro proceso de apertura de la relación... (o eres tú quien no se responsabiliza).
- Te has enamorado de una persona poliamorosa siendo tú monógama (o al revés) y os estáis dando hasta en el carnet de identidad para acordar de qué forma relacionaros.
- Dudas si tu relación con la (no) monogamia es identitaria o pasajera, y todo se te tambalea aún más con tu última relación.
- Como relación, tenéis dificultades para llegar a acuerdos (dentro de un marco poliamoroso o monógamo) y vuestros intentos de comunicación son una batalla campal.
- Habéis decidido cambiar vuestro paradigma relacional (de monogamia a no monogamia, o viceversa) después de años de relación, y no sabéis cómo enforcarlo.
- Necesitáis ayuda en la gestión de un conflicto concreto, una triangulación relacional o para reconstituir la confianza dañada o en vuestra relación.
- En vuestra relación existe un desequilibrio respecto al deseo, las ganas de encontraros, el tipo de prácticas que queréis compartir o vuestro lenguaje bajo las sábanas.
- Sientes algún tipo de dificultad con la erección, la penetración, la eyaculación o la consecución y disfrute del orgasmo.
- Te vives con vergüenza respecto a quién eres y aquello que deseas y que te excita (y quieres apoyo para salir del armario o, simplemente, para vivir más amablemente dentro de él).
- Quieres abordar tu relación con la masculinidad y la feminidad y/o sobre cómo la socialización de género que has recibido, tu identidad y expresión influyen en tu día a día.
- Vives en un entorno violento para las disidencias sexuales, no tienes red, y necesitas algo de apoyo para saber cómo ampliar tu círculo pudiendo ser quien eres.
- Tienes dudas respecto a aspectos relacionados con tu sexualidad que te gustaría abordar de forma profesional y sin juicio.
El objetivo detrás de mi trabajo es que puedas (o podáis) poner luz a aquello que no ves con claridad, que te vivas con más ternura y bienestar, que tú (y tus relaciones) encontréis la manera de estar más a gustito en un mundo que muchas veces no lo pone difícil.
Supervisión terapéutica sobre no monogamias
Mi experiencia me ha demostrado que existen grandes profesionales de la psicología, la psicoterapia o la sexología que carecen de herramientas y conocimientos específicos sobre NMC. Si quieres supervisar algún caso para aclarar conceptos o indagar en qué aspectos tener en cuenta para no patologizar desde el desconocimiento, escríbeme.
Formación y divulgación
¿Te gustaría que participara en algún debate o ponencia sobre poliamor, no-monogamia o sexualidades no normativas? ¿Eres periodista y querrías entrevistarme? ¿Quieres que organice un taller para algún colectivo o asociación? Estaré encantada de hacerlo. Sólo tienes que ponerte en contacto conmigo y explicarme tu propuesta.
Me permito proponerte algunos temas que me gustan especialmente y sobre los que creo que puedo aportar más, ya que son áreas que domino y sobre las que me apasiona intercambiar puntos de vista y aprender cosas nuevas cada día:
- De la teoría a la práctica. ¿En qué consiste exactamente el poliamor y otros modelos de relaciones no-monógamas? ¿Qué implican realmente y qué cambios suponen?
- Poliamor y salida del armario. ¿Cómo se lo explico a mi familia, amistades o entorno laboral? ¿Es necesario que lo haga? ¿Qué retos y beneficios implica?
- ¿Es esto lo que necesito realmente? Peligros del poliamor como huida hacia delante. Si una relación no funciona, abrirla difícilmente será la solución.
- Claves de comunicación en relaciones NMC. Porque nada puede darse por sentado en un modelo relacional que no sigue las convenciones sociales.
- Gestión de celos. ¿Qué son y cómo convivir con ellos para que no dinamiten mis relaciones? ¿Qué información me están dando sobre mí y mi momento vital?
- Negociación de acuerdos vs. contratos y prohibiciones. Nuestro punto de vista condiciona nuestro modelo de relación. Te ayudo a que este proceso sea más amable y ligero.
- Sexualidad, roles de género y dinámicas de poder. ¿Existe una forma correcta de vivir la sexualidad? ¿El sexo nos empodera o nos cosifica? ¿Cómo influyen los roles de género y las dinámicas de poder en nuestras relaciones?
Puedo diseñar a medida el tipo de taller que más se ajuste a tus necesidades y al número de personas destinatarias. Me gusta generar un entorno seguro, lúdico y de confianza para abordar cualquier tipo de dudas o inquietudes. No te cortes a la hora de preguntarme o proponerme cualquier tipo de actividad, ya sea para ti, para un grupo pequeño o como parte de un evento sobre sexualidad o modelos sexo-afectivos. Me apunto rápidamente a cualquier idea que me motive, siempre que considere que sea la persona adecuada para ello y todas vayamos a aprender algo por el camino.
Asesoramiento y terapia
Sexología con perspectiva feminista especializada en no monogamias consensuadas.
Supervisión terapéutica
Ponte en contacto conmigo si necesitas ayuda con algún proceso donde la no monogamia te suponga un reto.
Formación y divulgación
Si quieres entrevistarme o necesitas que imparta algún taller o charla pedagógica sobre no monogamias o algún aspecto concreto de educación sexual, escríbeme.
Presentación de libros y coloquios
Contáctame si quieres que presente alguno de mis libro, que participe en algún debate o que modere algún encuentro relacionado con mi campo de trabajo.
Vivimos bajo la aritmética de la pseudomoral sexual, con sus binomios y sus unidades irrisorias, en una época de la ciencia en la que el estudio de los valores aislados cede el paso al de los conjuntos.
La Antivirgen (Emmanuelle Arsan)